1000勝1000敗への長い長い道のり 北海道北見市で活動している「テニスチーム弾丸」スタッフのブログです。

本日の練習、雨で中止。

うん、わかってたんですよ。家を出るとき土砂降りだったので、そのうちコートでも降ることは。

もちろん予報は雨。降水確率80％。



そんな中、いつものコートに集まった勇者5名。

私、りょーちん、かつみくん、ふぉれしー、かおるちん。

我々には時間がないのだ！雨が降り出すまでに1球でも多く打たねば！



案の定、開始10分でやって来ましたよ。黒雲を引き連れて、奴らが天から。



まー、そんなことは最初からわかっていたので、勇者たちに聞いてみた。




「誰かシングルスやんない？」




・・・・・・




全員に断られた挙句、バカ扱いされましたとさ（・∀・；）

ええい！貴様らそれでも弾丸か！真の勇者はおらんのか！




テニスチーム弾丸は、豪雨の中でもテニスするバカを募集しております。




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本日の練習、参加者15名。

他のサークルも同じような人数で練習していて賑やかでした！



さて今日は、先月転勤が決まった　よねきち　が最後の練習参加。

このよねきち、実は学生時代にアシスタントコーチの経験もある実力者。

サークル立ち上げ初年度からみんなに技術指導してくれた、テニスチーム弾丸の恩人なのですよ。

まー、結婚後は激太りして、プレイヤーとしては怪しくなりましたがな（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ



最後の練習となった今日も、初心者コーチを担当してくれたけど

やっぱりコーチ経験者だけあって、アドバイスも的確で、練習も賑やかに盛り上がってましたね。

今までありがとうよねきち。みんな、よねきちのアドバイスを胸に頑張ろう！

んで、また機会があったら遊びにおいで（・∀・）




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水曜日、9番・10番コートではテニス講習会。

講習会の参加者は16名くらい？活気があっていいですな！

我々は別コートで、りょーちん、コージ、Kさん、Tさんと交代でダブルス祭り。



4ゲーム先取ノーアドなので戦績には含めませんが、4勝1敗とまずまず好調。

最近の自主練のおかげで、ようやく男子ダブルスのスピードに慣れてきたのか

ボレーでのポイントもいくつか出てきました。



そもそも前衛でのポジションが前すぎたのかもしれない。

最初からネットに詰めない方が反応する時間も取れるし、チャンスボールだけを

しっかり詰めて決めに行こう！




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2013/6/5　1勝1敗　今季18勝9敗　通算180勝115敗



9番・10番コートではテニス講習会。
心と額が広いFKDさん、ソフトイケメンあきもっち、エースともちん、工大最強Hコーチが教えてくれるよ！

こちらはセンターコートでダブルス祭り。
来週の網走ダブルスに備えてYMDさん、Y先生、KDMさん達に挑んできた！



○6-3　（練習試合、ペア：りょーちん）
●5-6　（練習試合、ペア：りょーちん）
△4-2　（練習試合、ペア：りょーちん）

1戦目はタイミング良くポーチに出たり、リターンも狙い通り沈めたりとまずまずの出来だったが
2戦目以降はボレーできる球をスルー、ストローク打ち切れない・・・と消極的になってしまった。
良かったのはサーブのコントロールくらいで、なかなか調子が上がらない。

春先からずっと感じているのは、男子ダブルスのスピードについて行けないということ。
ボレーできる球をスルー、打つ準備ができていない、そもそもリターンが見えない。
ちょっとこれは重症だな・・・試合前だけでなく、普段からたまに中級練習に入れてもらうか（・∀・；）



まーでも、ミスも不調も迷いもボロ負けも、強くなるには避けて通れないこと。
これを乗り越えてもっと強くなるのさ！




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本日の練習、参加者10名。

気温7℃で小雨。まー、この程度でテニスチーム弾丸は休みませんよ。



今日はS田君の紹介で、見学の方が来てくれました！

22歳！平成生まれ！今年転勤したじゅげむ＆ぐっちーより若いよ！！



直接打ち合うことはできなかったけど、ダブルスの様子を見ていると

若いのに無茶振りせず、コートを立体的に使える、状況判断に優れたタイプと見ました。

さー、待望の女子部エース候補がやって来た！

これはダブルスのパートナー争いで揉めたりするのか！？盛り上がってまいりました！




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本日の練習、参加者8名。

我がテニスチーム弾丸にしては少ない方ですかね。

こんな日は初級コース・中級コース一緒に練習。

上手そうな人のスイングを見たり、アドバイスをもらったりする、良いきっかけになります。



ストローク練習、ボレー対ストローク、2人1組のスマッシュ練習、サーブ練習と進んで

最後はダブルスのゲーム。



春先の出遅れからタイミングが合わずに苦しんでいたけど、ボールの速さにも慣れて

ようやく復調の兆しが見えてきました。

サーブ＆ボレーも使えるレベルになってきたし、サーブ自体も昨年よりずっと

スピン量が増えて、コントロールも良くなってきています。



でもまだボレーのグリップが厚い気がするなぁ・・・。せっかく冬に直したのに、

すっかり元に戻ってしまいましたよ（・∀・；）

ま、すぐに弱点を克服できるわけでもなし、1つ1つ積み重ねていきますよ。

明日のために打つべし打つべし！




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本日の練習、参加者11名。

今日は何だか少ないなーと思ってたら、いつも協会でお世話になってる

YMDさんとHR君が来てくれましたよ（・∀・）



やっぱりね、目の前で上手な人が打っていると参考になります。

後ろでじーーーっと見てて、真似してみればいいんですよ。

後で真似して素振りしてる人を見ると、「この人は放っておいても上手くなるな」と思います。



たくさん見て、たくさん打って、たくさん試合に出て、たくさん勝って、たくさん負けた人が

強くなるのです。

さー！明日も練習練習！




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本日の練習、参加者10名。

・・・なのに、中級コースは北極マニアやっしー1名のみ。

みんなどこ行ったんだ？昨日の試合で疲れたのかな（・∀・；）



なので初級者コースに合わせてみんなで練習。ま、たまに一緒にやるのもいいでしょう。

レベルが違う人のスイングを見て真似したり、いろいろ考えるのも大事だと思うので。



さて。今日1つだけ覚えてもらいたかったポイントは　『スプリットステップ』　。

相手がボールを打つ瞬間に合わせて小さくジャンプすることで、ボールを打つ準備をするのです。

準備を早くできれば、ボールを見るにもラケットを振るにも余裕ができて、打ちたいところに

コントロールできるようになります。



他のことは忘れていいから、今日は1つだけ。

『スプリットステップ』　覚えてね！テストに出るよ！




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北見テニス協会から、ナイターテニス教室の案内が出ましたよ（・∀・）



期　日：6/5(水)、6/8(土)、6/12(水)、6/15(土)、6/19(水)　の5回

時　間：19：00～20：30（初回18：45受付）

場　所： 東陵運動公園テニスコート

参加費：協会員または新規加入予定者1500円、会員外2000円

持ち物：テニスラケット・運動シューズ・飲み物・運動に適した服装
　　　　（ラケットをお持ちではない方はご相談ください）

締　切：5/29(水)



申し込み先は下記のページから。



北見テニス協会ホームページ

http://klta2013.web.fc2.com/


『硬式テニスナイター教室のご案内』

http://klta2013.web.fc2.com/school/school2013.pdf



テニス教室に行ってみて、あれ？テニスって楽しいんじゃね？と思った人は

テニスチーム弾丸へいらっしゃいませ（・∀・）




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今回の札幌滞在6日間、ほぼ毎日が雨か雪でした

でもそんな中、予定通り3回テニスしてきましたよ（・∀・）




5/1稲積公園　前日から雪、当日小雨

　　小雨のため決行。水切りワイパーでコート整備すれば問題なし。



5/3つどーむ　前日～当日強雨

　　ドームなので問題なし。屋根万歳！



5/5札幌有明の森　当日小雨

　　小雨のため決行。大会終了後、夜から強雨。




6日間のうち半日くらいしか太陽が見えなかったのに、いくら何でも神懸かりすぎですよ（・∀・；）

40年近く生きていれば、たまにはいい事があるものです。

テニスの神様ありがとう(｡-人-｡)





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本日の練習、参加者14名。

小雨にもかかわらず、またまたコート3面使っての大盛況ですよ。

問い合わせも数件来てるし、暖かくなればもっと増えそうですな！



私も順調に回復しております。

サーブも打ってみたし、ハイボレーも問題ありません。

出力70％ってところですかね。



100％になったら





こんなのとか






こんなのとか






こんなのとか出すのでお楽しみに！




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本日の練習、参加者は15名！

見学の方、今年から入ってくれた人、レアキャラ、レギュラー陣と各種メンバーが揃いました。

コート3面使っての大盛況ですよ。やっぱり弾丸はこうありたいですな！



3月には転勤など諸事情で主力メンバーがごっそり抜けてしまったけど、この4月に入って

私が把握しているだけでも新加入4名、見学3名ですよ。こいつぁ春から縁起がいいや！

今までメンバーは30名程度を上限として、定員に達すると募集を締め切っていたのですが

今年は上限40名程度にしようかなーと考えています。

あまりコートに現れない　幽霊部員　や　飲み会要員　や　レアキャラ　もいるしねΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ



私も手術後の回復は順調で、出力30％　程度まで上昇してきましたよ。

まだスピンサーブとかバックのハイボレーは無理かなーって感じだけど、急に体を曲げたり

捻ったりしなければ問題ありません。



まあ、連休明けの大会には出力120％　にして

テニスコートを粉々にしてやりますよ。



（画像はイメージです）




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本日の練習、参加者10名。

19時の時点で北見市の気温１℃　、天候は雪。

まー、この季節はこんなもんでしょ（・∀・）



そして私は虫垂炎＆腹膜炎の手術から5日後。

しかも痛み止めの薬を飲み忘れるという・・・

まあ、歩くのがやっとでしたよ（・∀・；）



それでも球出しくらいできるよ！

半径1ｍ以内に打ってくれれば打ち返すよ！

何より外でテニスができた、その喜びに勝るものはありません。



寒いとか雪が降ってるとか、腹に穴が開いてるとか、そんな事はどうでもいい。

やっぱりテニス楽しいよ！みんな来い！




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本日の練習、参加者9名。

いよいよ春が近づいて、みんなお目覚めですな！



ところが約1名、ろくにテニスしないうちに部屋にこもって

もつれた赤い糸　を解きほぐしている女がいましたよ（・∀・；）

そしてみんなにプレゼント。伊勢神宮で買った縁結びのお守りだそうな。



いや、もつれてますがな・・・。

大丈夫か？おかしな事になったりしないか？

今年もテニスチーム弾丸から目が離せません。




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本日の練習、参加者5名。

1時間前まで私1人しか参加登録されてなかったので、サーブ練習やバックの打点の確認でもするか！

と思ってたら、意外と集まりましたよ（・∀・）



なんだか今日はバックハンドストローク好調。

スピンもよくかかるし、イメージ通りにネットの高いところを通すことができました。

前回の練習のときふぉれしーが持ってきたテニス雑誌に書いてあった



『ラケットヘッドを落とすためには小指を下げるイメージで』

『左右の肩甲骨を寄せるイメージで』



がピッタリはまったのかも。

確実に当てることを意識しすぎて、フォームが小さくなっていたのでしょう。

ヘッドを落として、両手をしっかり開いて振り切ろう！



さて久しぶりに嬉しいお知らせ。

北極マニアの大学院生やっしー復帰だ！

北極海の藻屑になってなくて何より。また一緒にテニスしようぜ！




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先週の　『道東オホーツクインドアテニス大会』　は

天候不良のため中止になってしまいました（・∀・；）

地吹雪に慣れている道東のみなさんでも、視界ゼロでの運転は無理ってもんですよ。

師匠や北見最強S君がエントリーしていたので結果が楽しみだったのですが、仕方ありません。



んで、今週日曜日の　『北網地区室内テニス選手権大会』　のドローが発表されましたよ。

また私の名前の横に②とか書いてありましたよ。

第２シード　ですってよ（・∀・；）



シードってのはさー。



「あなたは強いから１回戦には出ないでくださいね（＾-＾）」

「準決勝・決勝まで体力を温存しといてくださいね（＾-＾）」



って意味だと思うのですよ。

私みたいに中途半端な実力しかない奴がシードされると



コンソレに出られないわ

待ち時間は長いわ

1回戦に勝って調子いい相手と戦うわ

強いと思われて油断してくれないわ



それはもうひどい目に遭うのですよ。何のメリットも無いのですよ（・∀・；）

たくさん戦いたい私にとっては、何より試合数が減ってしまうのが辛いですね。

もっと上を目指すには、こういう事にも慣れなければいかんのでしょうか。



まあいいや。

コンソレとか考えない。

勝てばいいんだ！勝てば次も戦える！

がんばろー！




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木曜日の練習、参加者6名。

久しぶりにあの男が現れましたよ。　週8回コートに立つ男・りょーちんが手首のケガから復帰だ！



復帰したりょーちんは左利きになってましたよ（・∀・）

なんかノリで私も左で打ってみましたよ（・∀・）

まあ何とかなるもんですよ（・∀・）

また最初からテニスを覚えられるなんて、幸せじゃないですか。




毎日のようにテニスしていると、どこか痛めるものです。

歳をとれば、あちこち具合が悪くなるものです。

残ったところでやればいいのです。





右手と右足がなくなったら



『まだだ！まだ終わらんよ！』





左手と頭がなくなったら



『たかがメインカメラをやられただけだ！』





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木曜日の練習、参加者4名。

ちょっち寂しいけど、繁忙期だったり試験前だったり怪我人だったりするメンバーがいるので

仕方ありませんな



ちょうど4人なので、軽く基礎練習した後はダブルス祭り。


　　怪鳥＆ふぉれしー　ｖｓ　コージ＆いとーちゃん

　　怪鳥＆いとーちゃん　ｖｓ　コージ＆ふぉれしー


の組み合わせで6ゲーム先取ノーアド、2戦続けて5-5の40-40。

狙ってもなかなかできませんよ（・∀・；）

最後はふぉれしーのダブルフォルトで終了。まー、この状況でセカンドサーブを普通に

打てたら大したもんです。



私の調子はちょいワルってとこですかね。

少し力が入りすぎたのか、サーブのコース打ち分けが全くできずに

後半はスピンのかかりも悪くなりダブルフォルト数回。

次は少し力を抜いて、コントロール重視で行ってみましょうかね。



来月はいよいよ公式戦開始！

3/3　道東オホーツクインドアテニス大会（紋別）

3/10　北網地区室内テニス選手権大会（北見）

両方出られるかな？がんばろー！！




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弾丸メンバーがいつもお世話になっているM沢先生から、こんなラケットをお借りしましたよ。



元ネタはこちら。

M沢先生のブログ　『パス太の父のブログ』　2013/2/6の記事　「スパゲッティガット」

http://ameblo.jp/etuya0814/entry-11464212641.html





①横糸は編み込まず、１本おきに上下に通したラケット
　別に編み込まなくても普通に打てるのか？




②縦糸の上にすべての横糸を乗せたラケット
　縦糸の面で打てば、ものすごいスピンがかかるのか！？




③真ん中だけにガットを張ったラケット
　全てスイートスポットで打てば問題ないはず！　



テニスのルールでは「すべてのガットは編み込まれていなければならない」そうなので、
①②は当然ルール違反。③は使えるのかな？（・∀・；）
ものは試し。昨日の練習で使ってみましたよ。



①横糸は編み込まず、１本おきに上下に通したラケット
②縦糸の上にすべての横糸を乗せたラケット

この2つは同じような感触でした。
トップスピンを打つと「べん！」と琵琶を弾いたような音がして、
ボールが上に飛んでいきます。
上下に編み込んでいないことでガットが振動するのと、ボールがガットに食いつきすぎて
打球の方向が安定しないようです。
ルールで禁止するまでもなく、これを使いこなすのは無理かと思われます（・∀・；）



③真ん中だけにガットを張ったラケット

意外にも、これが一番使いやすかったのです。空振りは0回！
もちろん私は全てスイートスポットで捕らえられるような腕ではないのですが、
真ん中に当てることに集中すれば普通にラリーもできるし、ボレーも問題ありません。
ただし少しでも集中が乱れると、すぐボールがどこかに飛んでいきます（・∀・；）

使い方としては、強いトップスピンをかけるような振り方はNG。
フラットかスライス気味に当てるとミスが少なくなるようです。



さてそこで。
③のラケットを使って、何回ラリーが続くか試してみました。
相手は安定感とコントロールに定評のあるいとーちゃん。
普通のラケットなら500回は続くはずですよ。




結果は・・・




４６回でした。


100回はいけると思ったのになー。





パス太「根性が足らん！気合だ気合！」



はい。次はがんばります（・∀・；）




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土曜日の練習、参加者4名。

しばらく仕事で忙しかったそもさん復帰。

もりやさん、ふぉれしー、私と4人でダブルス祭り！



冬の体育館練習が始まって、課題がいくつかクリアされてきましたよ（・∀・）



ボレーのグリップを薄く

リターンの構えを修正

ダブルスでは必ずサーブ＆ボレー



最初は違和感があったけど、慣れればできるものですな。

もうサーブを打った後、ボレーに出ないと気持ち悪いくらいですよ（・∀・；）



さー、どれくらい強くなったかな？

早く試合に出て試してみたいですな((o(゛ε゛)o))ｳｽﾞｳｽﾞ



まあとりあえず・・・

出張行ってくるか・・・。




よくわかんないけど登録してみた。

　↓　押してみてねん（・∀・）


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本日の練習、参加者5名。

北見地区最強と名高いＳ君が来てくれましたよ（・∀・）



いやもう、すんげーーーですわ。

私達が思い切り打っても『パーン』って音しかしないんですが、

彼が打つと『ボコォン』って音がするんですよ。

あんな音を聞いたのは村上さん以来です（・∀・；）

こんな感じですよ。





早く私もこんな感じで打ち合いたいですな（・∀・）

北見市周辺の、これからテニスを始めようと思う方にお知らせです。

来月6日より、冬季室内テニス教室が開催されます！



主　催　：　北見テニス協会 強化普及部

場　所　：　北海道立北見体育センター

日　時　：　平成25年2月6日(水)、13日(水)、20日(水)、27日(水)、3月6日(水)

　　　　　　　19：00～20：45　全５回



受講料　：　北見テニス協会員 ２，０００円 非協会員３，０００円

定　員　：　１２名 （定員に成りしだい締め切ります）

参加資格　：　初心者・初級者（学生・生徒・児童は除きます）

服　装　：　運動出来る服装 シューズ、ラケットは各自持参

　　　　　　　（ラケットがない方も、相談にのります。）



広島カープマニアの師匠、心と額が広いFKDコーチ、イケメン公務員HRIコーチが

手取り足取り教えてくれますよ！

弾丸メンバーもぜひ参加してみてね。そんで弾丸に勧誘するのだ！



北見テニス協会HP　：　http://www5d.biglobe.ne.jp/~mamegoke/ktla/ktlshome.htm

右側の『冬季室内テニス教室』をご覧ください（・∀・）

久しぶりにログインできました！

今のうちに更新するのだ！



本日の練習、参加者は5名。

まー、外は連日－20℃ですからな。冬眠しているメンバーも多いことでしょう。

他の人が冬眠してる時に練習してこそ差がつくんだよ！！



前半は1人ずつ希望のメニューを出し合って、球出しからの反復練習。

私の希望は『ひたすらバックボレー』。

グリップを薄く、体の向きに注意して、ボールの上にセットして擦る。

肘を曲げない、ラケットヘッドを下げないことにも注意。



後半は今週末の弾丸杯に向けてゲーム！

久々参加のしいなさん、さかもっちもボールに慣れてきましたよ（・∀・）



さー！日曜日はいよいよ第5回弾丸杯！

みんな仕上がりはどうですか？冬になってもちゃんと練習してきた私やりょーちん、

ふぉれしー、いとーちゃんに勝てるかな？（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

本日の最低気温、－２４℃。

神はアホなんですか。こんな事したら死ぬでしょうが（・∀・；）

もー。どうせ北海道の冬は長いんだから、今から本気出さなくていいですよ。



そんな中、本日の練習は参加者７名＋見学１名。

まあ、みんな冬眠するのも無理ありません。

１週間ぶりのテニスは・・・んー、こんなもんかな。

ボレーのグリップを薄くして、ボールの上にセットして擦る感覚は掴めてきてます。



今年の室内練習、選挙やら飲み会やらで練習がつぶれることが多いなー。

もう選挙ないよね？大丈夫だよね安倍さん（・∀・；）

りょーちんと一緒に、道立体育館での練習に参加してきましたよ（・∀・）



北見テニス協会で体育館を借りているので、参加は基本無料。

もし他に利用者がなければ、一般利用としてもう1面使うこともできるそうです（有料）。



今日の参加者はYMDさん、Y先生、Hさんなど私達を含めて10名。

コートは1面なので半面ずつ交代で使いますが、特に決まったルールは無く、自由に使えます。

ゲーム形式や全体でボレー対ストロークなど、人数に合わせて練習を考えてくれるので

YMDさんあたりに相談するといいですよ（・∀・）



今日は特別に人数が多かったようで、平日の参加者は5～6人だそうな。

また、日曜日は15：00～21：00（変更あり）と時間が長いので、途中参加も早退も可です。

青少年ホームの練習に参加できない人も、一緒に行こうぜ！（・∀・）！



日時は変更になる場合もありますので、

北見テニス協会HP　の「室内練習」でご確認ください。

リンクさせて頂いている、おしサバ様のブログ『テニスばっかテニス馬鹿』に、
こんな記事が載っていました。

2007年9月11日「得意なショットは？」



コース別にショットの難易度を矢印で表すという内容なのですが、
ヒマなので　面白そうだったので私もやってみましたよ（・∀・）



まずはフォアハンド。

赤矢印＝難易度高
黄矢印＝難易度中
青矢印＝難易度低

フォアハンドストロークは私の生命線で、これをひたすら左右にコントロールします。
特に相手が右利きでバックハンドを苦手にしているようなら、③⑤の逆クロスを中心に攻めます。
普段からその癖がついているので、サウスポーを苦手にしているのかもしれません。。。
①⑥のダウンザラインは、ネットの高い部分を通る上にベースラインまでの距離が短いので
ほとんどパスかアプローチ、またはロブでしか使いません。調子がよければアタックするかも。



続いてバックハンド。

赤矢印＝難易度高
黄矢印＝難易度中
青矢印＝難易度低

はい、真っ赤ですΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ
自信を持って打てるのは⑤だけで、軒並み苦手にしていますね。
シングルスでは①②③④をバックで打つ機会はほとんど無い（フォアで打てばいい）ので、
このへんがダブルスよりシングルスを得意にしている原因なのでしょうか。
①⑥のダウンザラインを打たされる場面になれば、ほとんどまともに打たずロブを選択します。



もちろんテニスはこれだけではなく、高さの要素もあるので簡単ではありませんが
こんな図を元に戦術を考えてみるのも面白いかもしれません。
頭の中でいいから、みんなもやってみてね（・∀・）

本日の練習、参加者は7名。

弾丸メンバーは6名でしたが、スペシャルゲストのS君が来てくれましたよ（・∀・）

このS君、ヨネックス杯、ダンロップ杯、岡メモリアルすべて優勝という、北見地区最強の達人なのです。



いやーもう、インパクトの音からして違いますよ（・∀・；）

内輪だけで練習していると、どうしても上達が頭打ちになってしまうので

レベルの高い人が来てくれると、良い刺激になります。



今日はほぼゲームばっかりだったけど、メンバーや人数によってメニューを考えるので

初心者組も女子部も幽霊部員も飲み会要員も、たくさん来てね！

自主練習日。気温6度、天候は小雨。

メンバーの多くは焼肉食べに行ったそうな。うん、それが普通だ（・∀・；）

というわけで、弾丸からは私とりょーちんだけ。Y先生のグループに入れてもらった！



Y先生達がアップしている間、りょーちんとシングルスを途中までやったけど・・・

うん、2人とも調子悪い

克服したと思っていたバックハンドストロークのタイミングが全く合わずミス連発、

ダブルフォルトまで出て全くキープできず、結局3-4で切り上げ。ま、こんな日もあるさ。



その後のダブルスでは気持ちを切り替え、概ね好調。

浮いたボールを叩くこともできたので、少しは前衛のポジショニングも良くなったのか・・・

と思っていたら、Y先生に「ロブ打ったあと詰めすぎ」と言われた（・∀・；）

ロブにはロブが返ってくる可能性が高いし、相手のロブが浅ければ前に詰める時間もあるから

下がって待てってことですな。また1つ賢くなった！



今週末は札幌で最終戦。

29日（月）に帰ってくるので、26日・29日の公式練習はお休みします。

みんなちゃんと準備運動して、怪我しないようにね（・∀・）

夏期ナイターテニス教室、今日で最終回！
もう終わりか～～。ボレーの感触をつかみかけたところなのにな～～。



＜１．ボレー総括＞

球出しでフォームチェック、ボレー対ストローク
　　最初の頃と比べると、ずいぶん体から離れた位置で捕らえることも、ラケットを打点の上にセット
　　することもできるようになってきた。スライス気味に勢いのあるボレーが打てる！
　　でも相変わらず肘が曲がる癖とヘッドが下がる癖に注意。
　　インパクトで踏み込んだ足を引き戻せば、次の打球への備えが早くなる。体勢は辛いけど
　　頑張って戻そう！



＜２．平行陣＞

最初から平行陣でボレーボレー。
　　浮かないように、相手の足元に入るように低い弾道で打つ。
　　打点が低いほど、肘が曲がりヘッドが下がる癖が出てしまう。我慢して低い姿勢でヘッドを立てよう！



後平行陣からアプローチで前平行陣
　　初級は必ずクロスにアプローチ。あとは平行陣同士で自由にラリー。
　　特にアプローチ側はポジショニング注意。アプローチが相手の足元に入れば思い切り詰め、
　　ロブボレーが可能な体勢なら、１人は必ず下がってロブに注意。
　　戦術はペアによって多種多様。パートナーのタイプや守備範囲を考えて、話し合って作っていこう！



というわけで、夏期ナイターテニス教室はこれにて終了。
私はボレーの改善点をたくさん教えてもらったり、リターンの種類が増えたりして、
間違いなく上達しました！
あとは体が勝手に動くように、たくさん反復練習するのさ！



忙しい中テニス教室を開催してくれた協会の方々、コーチのみなさん、一緒に参加してくれた
生徒のみなさん、本当にありがとうございました。

土曜日は打ち上げだー！！
かわいい子がいたら　一緒に楽しめそうな人がいたら勧誘してくるね！

本日の練習、参加者１５名。

コートも満員御礼。にぎやかですな（・∀・）



まずはバックハンドストローク。アップのとき、試しにダブルハンドで打ってみた。

しっかりトップスピンがかかるし、体の近くで打てるし、なかなかいい感触。

さすがにロングラリーでは打点がバラついてコントロールできなかったけど、

冬の間にでも練習してみよう！



最近の課題であるボレー。

「ラケットヘッドを立てて、打点より上にセットする」

これを意識するだけで絶好調！スライス気味に勢いのあるボールが打てる！



もう少しで体に染み付くと思うんだけどなー。

反復練習したいなー。

誰か２万球ほど球出ししてくれないかなー。



安西先生・・・！！

ボレーがしたいです・・・・・・

本日の練習、参加者は１４名。
大会やら出張やら雨やらが続いて休みがちだったけど
初心者コース９番コート、今日から通常営業ですよ（・∀・）



でも今回の記事は、昨日行われた夏期ナイターテニス教室４日目！
議事録的にメモしておくので、来れなかった人や他のクラスの人も見てみてね（・∀・）



＜１．バックハンドストローク＞

全員ダブルハンド、全員シングルハンドで打ってみる。
　　数年前は空振りするほどだったダブルハンド、今回はフォームはともかく簡単に当たった。
　　しかも感触は悪くない。今後ダブルハンドに挑戦してみる価値があるかも？

シングルもダブルも、打ちたい方向に振り抜くこと。特に自分は右に振り抜いて
　　サイドスピンがかかることが多いので注意。肘が曲がるのも注意！



＜２．ボレー＞

ボレー対ストローク。
　　普段から「ラケットヘッドを落とさない」と教えているのに、自分ができていない。
　　ヘッドが寝ていること、肘が曲がっていることを再三指摘された。
　　ヘッドを立ててラケットを打点より上にセットし、グリップエンドから振り下ろすこと。
　　十数年前スクールのコーチに言われたことと同じだ・・・成長してないな（・∀・；）



＜３．ブロックリターン＞

ネット付近からサーブを打ってもらい、ブロックリターンする。
　　今までボレーのようにスライス気味に当てていたが、ストロークのインパクト部分だけを
　　取り出してトップスピン気味に当てる。
　　さらにベースラインより内側で打つことで、攻撃的なリターンになる。
　　苦手にしていたバックも、これなら打ちやすい！ロブリターンも習得したことだし、
　　戦術の幅が広がりそうだ！　ただし振りすぎ注意。簡単に振り遅れる。



＜４．サーブ＆ボレー＞

サーブの後、サービスライン付近で1stボレー。
　　運動能力にもよるが、詰めすぎずサービスライン1歩手前くらいまで出ると良い。
　　前に出すぎると準備の時間がとれずにミスしやすいので、足元に打たれたら
　　ハーフボレーを打つくらいのつもりで。
　　今までサーブが雑になるので使っていなかったが、ダブルスで勝ち上がるには必須のスキル。
　　普段から練習するぞー！

本日の練習、参加者は１１名。

今年はずーっと１５名前後だったから、あれ？少ないな？と思うくらいですよ（・∀・；）



それにしても、１週間ぶりのテニスですよ・・・

テニスできないとストレスたまるわ、肩が凝るわ、ぶくぶく太るわ・・・ろくな事になりません。



ん、調子は悪いですよ。まだメガネに慣れないし、動きは鈍いし、ボールの速さについていけないし。

でも今日は、テニスができた！

それだけで良しとしよう！





安西先生・・・！！

テニスがしたいです・・・・・・

さてそれでは。
先日終了した、第６回弾丸合宿の模様をお伝えします！



１日目は恒例のチーム対抗練習。参加者は過去最高の１６名！

Ａチームは怪鳥、うっちー、コージ、神、しいなさん、
もりもり妻、かよりん、いとーちゃんの８名。ひろぽんは残念ながら遅刻。

Ｂチームはりょーちん、もりもりさん、たつろー、ぐっちー、ふぉれしー、
ともちん、ふさちゃん、さおりんの８名。

練習は５種目、すべて罰ゲーム付きだ！！



第１種目　球拾いストローク

　　フォア・バック１球ずつストローク、ミスした分＋１球をカゴに戻して、ボールがなくなったチームが勝ち。
　　Ａチームの球が先に無くなったが、最後のボールを神がミスして拾っているうちにＢチームが終了。
　　罰ゲームはサイドステップでコート１周！



第２種目　５０球ラリー
　　２人１組で、最大５０球ラリーを続ける。ボールは１球のみ、ミスしたら終了。
　　Ｂチームのエース、ともちんがまさかの１桁スコア。164-91でＡチームの勝利。
　　罰ゲームは全力ジャンプ１０回！



第３種目　１分間ラリー
　　２人１組で、１分間ラリーを続ける。ボールは１球のみ、ミスしたら終了。
　　40対35のハイスコアの後、仲良く5対5のロースコア。114-74でＡチームの勝利。
　　罰ゲームは腕立て伏せ１０回！



第４種目　スマッシュ選手権

　　ミスするまで１名が連続でスマッシュ。チーム内の合計数で勝敗を決める。
　　もりもりさん驚異の96回に続いて、ふさちゃんノーミス100回でボーナスポイント+10点！
　　コージ君98回の後にうっちー、まさかの2回。。。356-287でＢチーム勝利！
　　罰ゲームは反復横跳び１０回！



第５種目　ミニテニス

　　必ずサービスエリア内でバウンドさせるミニテニス１０点先取、女性には７点のハンデ。
　　Ｂチーム３連勝で始まるも、かよりんが女子部エースともちんを破る大金星。
　　Ａチーム勝利！罰ゲームは土下座！






総合３対２でＡチームの勝利でした！

スコアボードはともちんのイラストつき。

練習後はみんなで温泉に入って、コテージに向かうのでした。






つづく（・∀・）

夏期ナイターテニス教室３日目！
今回も要点をメモメモ。



＜１．ボレー＞

高く浮いたボールをアングルに打つ。
　　軸足の位置注意。体を横向きにして、踏み込むスペースを作るように軸足をセットする。
　　グリップを厚く持ちすぎ。握手するようにラケットを持てば、バックボレーでもヘッドが下がらない。

ボレー対ボレーを２分間続ける。
　　体の向きに注意してボレーのラリーを続ける。
　　体とラケットの面が打つ方向を向いていれば、打球方向はズレないはず。

ストレートでボレストラリー。
　　体の向きと軸足に注意してラリー。
　　今回は比較的前で捕らえることができたので、肘が曲がる癖を少し修正できたのかもしれない。

ポーチボレー。
　　浮いたボールを相手ボレーヤーの足元へ。
　　ノーバウンドだと拾われやすいので、足元手前に叩きつける。ラケット縦振り厳禁。

平行陣フォーメーション。
　　平行陣で　ハイボレー　⇒　ミドルボレー　⇒　ポーチ
　　後衛はサービスライン付近でロブに備える。後衛の詰めすぎ注意、前衛の詰め不足注意。



＜２．スマッシュ＞

深めのロブを下がってスマッシュ。
　　下がるときは、頭だけを前向きに残して体は後ろ向き。１歩目は爪先を後ろに向ける。
　　頭の真上ではなく、少し余分に下がって打点を前にすること。

ストレートでスマッシュ対ロブ。
　　スマッシュは浅いと拾われるので、サービスラインよりも深く。
　　ロブは面を合わせるだけ。余裕があればスピンをかけても良い。

バック側に浮いた球を回り込んでスマッシュ。
　　チャンスボールなので100％決まるように。ミスの原因はたいてい準備が遅いこと。
　　短いと後衛に拾われるので、スピードよりもコースと長さを注意。



メガネを変えてから、まだボールの遠近感がつかめない気がする・・・
いや、言い訳無用！私の実力はこんなもんだったかも（・∀・；）
とにかく体の向き、軸足の位置、肘が曲がる癖注意！何度でも反復練習するよ！



初級・中級コースに参加してるみんな、次の練習日にでも
講習会の内容を教えてね（・∀・）

今日は夏期ナイターテニス教室２日目！

『週８回コートに現れる男』りょーちんが体調不良のため欠席。
昨日のバーベキューの時、噴水で遊んだりしてたからなー。
参加できなかった人達のためにもメモメモ。



＜１．ボレー＞

先週と同じく、向かい合ったペアから正面にボールを投げてもらい、フォア・バック交互に打つ。
　　正面のボールに対して体を横向きにするため、軸足を後ろに引いて、踏み込むスペースを作る。

高く浮いたボールをアングルに打つ練習。
　　打ちたいコースに対して体を横向きにすること。バックボレーの場合は相手に背中を見せるくらい。
　　特にバックボレーの時、踏み込むスペースができていないため、差し込まれたような体勢になっている。

クロスでボレストラリー。
　　相変わらず肘が曲がる癖が出て、打点を前にできていない。
　　ローボレーのとき、ラケットヘッドが下がっている。軸足の膝が地面に着くほど体勢を低くして
　　ヘッドは絶対に下げない。

浮いたボールをドロップボレー。
　　ラケットは振らずに合わせるだけ。ラケットでキャッチボールするように柔らかく。



＜２．サーブ＞

セカンドサーブ。
　　縦スピンでもスライスでもいいが、軽く回転をかけて確実にサービスエリアに収める。
　　強く振る必要はないが、しっかり振り切ることができれば理想的。
　　トスの高さ注意。最高点の一瞬止まったタイミングで打つのが普通、
　　トスを上げた直後クイック気味に打つのも、相手のタイミングを外すのに有効。



＜３．ロブリターン＞

セカンドサーブを打ってもらい、ストレートロブでリターンする。
　　ラケット振りすぎ。面を作ってコンパクトに当てるだけで良い。



気をつけているつもりだった先週のポイントも、全然修正できていなかった（・∀・；）
ま、１５年かけて凝り固まったフォームがすぐに直るわけでもなし
１つ１つ反復練習していこう！



業務連絡ーーー！

弾丸ＨＰを見て、見学者が来てくれました。
８月末まで練習日が火曜日・金曜日になること、一応募集は締め切っているけど
わざわざ来てくれたのに入会を断ったりはしないことをお伝えしておきました。

明日の練習に来てくれるかもしれないけど、私は残業のため参加できないので
みんなよろしくね（・∀・）

本日の練習、参加者は15名くらい。

いや、適当じゃないのよ。途中から来た人もいるし、周りもなんだか人多くてさ（・∀・；）



さて。昨日のナイターテニス教室に参加した方、コーチに教えてもらった事は意識してみた？

私もやってみたけど、、、難しいですねΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ

ボレーのとき足の運びや体の向きを意識してみたけど、違和感ありまくりですよ。

そもそもボールが来るまでにステップが間に合わない。とてもゲームで使えるシロモノではありません。



でも、今はこれでいいんです。

テニス教室の最初にコーチが言っていたことを覚えていますか？



これから色々な人にテニスを教わることがあると思いますが、
それぞれ違うことを言うかもしれません。
それは誰が正しくて誰が間違っている、ということではなく、
その人にとっての正解なんです。
この教室で教えることも正解の一つなので、教室に来ているときは
言われたことを試してみてください。



だいたいこんな意味だったと思います。

私も経験がありますが、同じテニススクールでも、コーチによって全然言っていることが違うものです。



あるコーチは「ボレーは絶対振っちゃダメ！」と言い、
別なコーチは「横になら振ってもいいよー。縦に振るのはダメー」と言い、
また別なコーチは「グリップエンドから振ってみたら？」と言う。



どうすればいいかって？

全部やってみればいいんです。

どれが自分に合うのか試してみればいいんです。

身長も筋力も関節の稼動域も違うんだから、万人にとっての正解なんてありません。

たくさんアドバイスをもらって、たくさん打ってみて、自分なりの正解を見つけるのです。



だから今は上手くいかなくていいのさ！

失敗しても必ずプラスになるから、教えてもらったことをたくさん試してみよう！

さー始まりましたよ、夏期ナイターテニス教室！

今年は初級・中級・上級の３クラス。
弾丸からは私、りょーちん、コージ君、うっちー、おぎさん、かよりん、いとーちゃん、りえちん、そーまさん
の９名参加！
私は一応実戦経験があるということで、上級コースに参加してきました。
以下、議事録的にメモメモ。



＜１．準備運動＞

ストレッチ前に軽くランニング。体が温まっている方がストレッチ効果が高いため。

ストレッチは入念に。アキレス腱伸ばしは片膝をついて前足を伸ばす。



＜２．ストローク＞

手出しのボールを長くベースラインに、短くサービスライン前に落とす練習。
　　長いボールと短いボールを同じフォームで打つこと。ラケット面は動かさずに振り抜く。

逆クロスを深くコーナーに打った後、クロスをボレーヤーの足元に落とす練習。
　　逆クロスはしっかりボールを押して深く、クロスはボレーヤーに叩かれないようスピンをかける。



＜３．ボレー＞

向かい合ったペアから正面にボールを投げてもらい、フォアとバック交互に打つ練習。
　　正面のボールに対して体を横向きにするため、軸足を後ろに引いて準備する。
　　自分はインパクトのとき肘を曲げる癖があるようだ。肘を伸ばして打点を前にすること。

高く浮いたボールをアングルに打つ練習。
　　打ちたいコースに対して体を横向きにすること。バックボレーの場合は相手に背中を見せるくらい。
　　実際に打ってみると、軸足の位置を決めるのが難しい。肘を曲げる癖も出ている。



＜４．リターンロブ＞

センターにサーブを打ってもらい、ストレートロブでリターンする練習。
　　スイングが長くなるのはＮＧ。面を合わせてコンパクトに当てるだけ。
　　スライス気味に当てると長さをコントロールしやすい。



＜今日のポイント＞

※体の向き注意。打ちたいコースに対して横向きを作る。

※横向きをつくるための軸足の位置が大事。

※肘を伸ばして打点を前に。

一度にたくさんは覚えられないので、ポイントを３つに絞りましたよ（・∀・）
これができれば、師匠のようなアングルボレーが打てるようになるのさ！

初級・中級に参加したみんなも、それぞれ収穫があったことでしょう。
明日からの公式練習でも試してみて、自分のものにするのだ！

すっかり連絡が遅くなりましたが・・・

7/23より夏期ナイターテニス教室が開催されます！



日時

　　７月２３、３０日 ８月６、２０、２７日（すべて月曜日）午後７：００～午後８：３０

受講料

　　北見テニス協会員 １，５００円 非協会員 ２，０００円

定員

　　初級・中級・上級各10名

　　＜初級＞テニスをしたことがない方。または、テニスをしたことはあるが、
　　　　　　　　基礎基本や知識を身に付けて、もっとラリーを続けることを目標としている方。

　　＜中級＞簡単なラリーはできるが、これからボレーやコースの打ち分け、
　　　　　　　　回転のコントロールなどを身に付けゲームを楽しみたい方。

　　＜上級＞一般やＢ級の試合に出ているが、実践的なショットや戦術を身に付け、
　　　　　　　　さらに上を目指していきたい方。



詳細はこちら

　　　
北見テニス協会HP　右側の「夏期講習会案内」をご覧ください。



我がテニスチーム弾丸も『初心者歓迎』という方針で基礎練習をしていますが、
正直言って、コーチ役の私やりょーちんも素人なんですよ（・∀・；）
この機会にちゃんとしたコーチに指導を受けて、一気に上達しましょう！

私も上級コースに参加するので、弾丸の公式練習は少しの間お休みするね(・・。)ゞ ﾃﾍ


-----（2012/7/18追記）-----


講習会期間中、月曜日の弾丸公式練習は火曜日に変更します。
お間違いなく！

本日の公式練習、参加者１５名。

Ｂ級男子優勝のもりやさんと、Ｂ級女子準優勝のふさちゃんがお休みだったけど

ちゃんとみんなに報告しといたよ！



さて。昨日の大会を見て思いついた事があるのでメモメモ。



片手バックハンドの人は

８割以上スライスで打ってる！



優勝した人も、準優勝した大学生も片手バックだけど、ほとんどトップスピンなんて使ってなかった。

もちろん打てるんだろうけど、スライスでも深く打てば問題ないという判断なんでしょう。

師匠とか村上さんとか、片手バックトップスピンの名手ばかり見てたから

自分もトップスピンで打たなきゃーーーと思ってたのかな（・∀・；）



苦手でも打たなきゃーーーと思って、試合でもトップスピンを打って3～4ポイント取られてたけど

スライスでいいならミス半減ですよ。

あとは１試合に3～4回のダブルフォルトを撲滅すれば・・・もっともっと上に行ける！

あー、、、早く試してみたい((o(> <)o))うずうずうずうず



次の練習日は早くコートに行けるように、今のうちに残業しておくか！

土曜日なのにお仕事でしたよー。

おまけに夕方から雨ですよー。

んでも、かまわず練習してきました！



いつもの時間に、いつものコートに集合。

試合直前のふぉれしー、かよりん、私に加えて、じゅげむが参加。

贅沢にコート２面使ってシングルス総当り戦！

もちろん加減はしたけど、ただの手加減じゃないよ（・＿-）



ふぉれしーに対しては『仮想Ｂ級おじさん』

打つのはほぼ中ロブのみ。遅いストロークで相手のミスを待ち、自分からはほとんど攻撃しない
Ｂ級おじさんに成り切った。
ふぉれしーはストロークエースを取れる球威はないが、無理攻めをしないところが良い。
ただし全て同じようなスピードなので、相手が慣れてしまう。
中ロブやドロップを交えて、自分からペースを変えると面白いかも。
それからチャンスボールを叩くとき、手首を返す癖がある。ミスの元だから注意！



かよりんに対しては『仮想ふさちゃん』

できれば１回戦の相手『仮想のどきゅん』にしたかったけど、のどきゅんとゲームしたことがないので
粘り強い守備型ストローカーふさちゃんを表現してみた。
かよりんは自分の特長を良く理解しているようで、アプローチから積極的に詰めてきた。
何度アプローチをミスしても、最後までボレー勝負を貫いたのが良い！
技術的な修正ポイントは、ファーストボレーの前にしっかりスプリットステップすること。
動きながらのボレーはミスの原因になるので、ちゃんと止まって待ち構えると良いでしょう。



じゅげむに対しては『仮想Ｂ級おばさん』

フットワークは遅いが中ロブを左右に打ち分ける、Ｂ級によくいるおばさんになってみた。
じゅげむはストロークに球威があり、左右に打ち分けるコントロールもある。
ボレーも落ち着いてオープンコートに決められるので問題なし。
しかし、せっかく相手を追い込んでいるのにネットに詰めないのはもったいない。
自分からチャンスを作ることはできているので、最後まで仕留める意識を持つといい！
弱点は前への反応が遅いこと。相手の動作をよく見て、ドロップや短いボールを見極めるのだ！



さて、明日はいよいよヨネックス杯。

みんな仕上がりはどうかなー？

寒くなりそうだから服装に注意して、がんばろーぜ！

本日の練習、参加者は15名くらい？

最近多すぎてわからなくなってきた（・∀・；）



サークル練習前に、TKDさんと3ゲームだけ練習試合！
最近練習不足とはいえ、確か２～３年前までシード選手。
相変わらずストロークに安定感があり、ベースライン上の打ち合いでミスなどしてくれない。
ただし比較的ボールは遅いので、こちらもコントロールする余裕はある。
アプローチが甘くならないかどうかが勝負の鍵になりそう。
過去２戦して２敗だけど、今ならどうだろうか・・・？24日のヨネックス杯で勝負だ！



そのヨネックス杯、現在のところ弾丸から７名エントリー！

あれー？まだ名前書いてない人いるなー。

あいつとあの子は出ないのかなー？締切は17日だから、忘れずに申し込んでね（・∀・）

今日の練習、参加者は１５名。

コートがら空きだったので、４面使って全てゲームだよ！

金曜日の夜にテニスしてるなんて弾丸くらいなのか・・・？みんなデートとかしてるのか・・・？

いいんだ！デートなんかしたってテニス上手くならないぜ。練習練習！



んで練習後、6/24のシングルスにエントリーしてきましたよ（・∀・）

今回も一番乗り！こいつは春から縁起がいいや！



別に私は、大会に出て勝てとは言わないのです。

上達が目的なら、勝っても負けてもいい。出るだけで十分なんです。

なんだかみんな、難しく考えすぎ。コートハウスにある紙に名前を書くだけだよ。簡単簡単♪(´ε`)



市役所で茶色い紙をもらってきて、名前書いてハンコ押したら

次の月から家族手当がもらえるようなもんですよ。簡単簡単♪(´ε`)



間違って緑色の紙を出したら、次の月から家族手当がもらえなくなるので気をつけてね（・∀・；）

東陵公園９番コート。

１～８番は軟式テニス用なので、一番端にあるコート。

三方向をネットに囲まれているので、初心者練習に最適なのです。



今日の特集は９番コートの主（ぬし）、ふぉれしー



天然なように見えて、青少年ホームの副議長を務めたりと、サークルの基礎を固めるしっかり者。

地味に有能なので、つい私も試合前になると９番コートの練習を任せてしまうんだけど、これが問題。

ふぉれしーを９番コートに縛りつけてしまう原因になっているのかもしれない。



身体能力や実戦経験は主力メンバーに比べればやや劣るものの、

サーブもストロークもボレーも、フォアもバックも、そつなくこなして穴がない。

中級練習の10番コートでも十分に打ち合える力を持っているのです。



問題はあまり試合に興味がないこと。

いや、テニスをする理由は人それぞれで構わないんだけど、つい「もったいないなー」と思うのですよ。

試合に出て、喜んだり悔しがったりすれば、もっと上を目指せるんじゃないかなーと。

浮き沈みの少ない性格は、試合に向いてるんじゃないかなーと。



そんなふぉれしーも、次のヨネックス杯で公式戦デビューだ！



さあ、９番コートの主は卒業だ！

どこまでも飛んでいくがいい！



でもたまに練習任せるね(・・。)ゞ ﾃﾍ.

さーて！日曜日は春季北見選手権！

今期初めての地元シングルスですよ。１回戦の相手は他都市の方。

わざわざ他の町から一般クラスに出るんだから、強敵に決まってますΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ

相手に関係なく、まずは試合の場で自分の力を出すことだ！



それにしても・・・ドロー数が少ないですな（・∀・；）

Ａ４用紙１枚に壮年男子、一般男子、一般女子、Ｂ級男子、Ｂ級女子が収まってしまうとは。。。

我がチーム弾丸からは一般男子に私、Ｂ級女子にかよりん、ふさちゃん、のどきゅんがエントリー。

あれー？あと４～５人は出てもいいんじゃないのー？

そう。あなただよ、あなた(*´д`)っ)"з"). ｳﾘｳﾘ



私は試合に１回出ると、練習１０回分は上達すると思っています。

独特の緊張感の中で、相手に勝てる方法を必死で考えて、必死でやってみる。

もちろん勝てば自信になる。強敵に出会えば参考になる。納得のいかない負け方をすれば考える。

嫌でも今の自分と向き合うことになります。上達しないわけがありません。



負けたらカッコ悪い？そんな事ないでしょー。半分の人は１回戦負けですよ。

0-6で負けてもいいんです。いつもの力を出せなくて、恥ずかしく負けて落ち込めばいいんです。

そんな経験を繰り返して、少しずつ力を蓄えていくんです。

せっかくの上達のチャンスを逃すなんて、もったいないよ！



さー、次のヨネックス杯シングルスは6/24だ！

あいつと、こいつと、あの人と、あの子とあの子は絶対出るんだよ！


目標！弾丸から１０人エントリー！

みんな協力してね（・∀・）

今日も都市対抗戦の強化練習に参加しました！

あい。また隅の方で小さくなってました（・∀・；）

ただでさえ他の人の練習を見たら「みんな上手いなー」と思ってしまうタイプの私ですよ。

こんなレベルの練習を見せられたら、穴掘って顔だけ出して見ていたくなります。



でも！練習が始まれば別人なのが私ですよ。

五分五分とは言えないけど、代表のみなさんと4.7分-5.3分くらいには打ち合いましたよ（・∀・）

とりあえず練習にはついて行けるようで良かった。。。

まー、こういうレベルの人達は、試合になるとまたギアを１段階上げるのでしょう。



技術的な課題は・・・やっぱりリターン。

私の予想より高く跳ねているらしく、スイートスポットより上に当たってリターンが浮くことが多い。

見慣れてきた後半はしっかりコントロールできたが、試合でも同じと考えると

もっと早く見切らなければならない。



それにしても、、、上手な人達とそこそこ打ち合える自分に気づいて

「あれ？俺って結構やれる？」

とか思ってしまいましたよ（・∀・）



『自信とは楽観的勘違い』

今日もいい勘違いができました。

なんだか上手くなった気がする！

5/26、27に行われる都市対抗戦の強化練習に参加してきました！

もちろん市内では有名な人達ばかりなわけで、隅の方で小さくなってましたよ（・∀・；）



でも！ゲームが始まれば気後れなんてしないよ！

せっかく上手い人達と打ち合えるのに、遠慮してる場合じゃない。

いつも以上に腕は振れたし、満足できるプレイもありました。



ただし大事な修正ポイントが１つ！

『リターンを低く沈めること』

いや、意識してはいたんだけど、今日は言われても修正できませんでした （〃_ _）σ∥



『シングルスのリターンとダブルスのリターンは、全く違うもの』

シングルスでは好き放題に打っていいけど、ダブルスではとにかく足元へ。

ストロークやボレーも同じく、とにかく足元へ低く。

スピードは必要ないから、ネットより上でボレーを打たせないこと。

自分でエースを取るより、相手の返球を浮かせてパートナーに決めてもらうこと。

意識はしていたけど、もっと徹底しよう！



てか、今日も弾丸メンバーたくさんいたよ。休みがないぞチーム弾丸！

みんなテニス好きだなー（〃￣ω￣〃）

本日の練習、雪のため中止



ん？雨の間違いじゃないよ。雪



いや、だから雨じゃないって。雪



しつこいな。雨じゃなくて雪だって



嘘じゃないって！外見てみろよ！雪積もってるから！雪！



北海道に40年近く住んでますが、5月の連休後に雪が降った記憶はありません（・∀・；）





さすがに公式練習は中止になったけど、どうせ　りょーちん　あたりから自主練のお誘いが・・・

あれ？まだ来ないな。

気温２℃で雪が降ったくらいで奴がテニス休むわけないしな。

もう少し待ってみるか・・・

冬眠していたメンバーが帰ってきて、参加者12名＋見学1名＋隣のコートに1名。

連休が終わって、我がテニスチーム弾丸も本格始動です！



メンバーには転勤族も多いので、毎年多少の増減はあるけど平均して30名くらい。

幽霊部員や飲み会要員も含みますがな。。。

みんな仲が良いので、サークル内で『スキー部』『そば部』『温泉部』なんてのもできる始末。

いや、ちゃんとテニスもやるけどね（・∀・；）



昨シーズンは主力メンバーが続々抜けて寂しくなったけど、

今年は既に復帰１名＋新加入６名！こいつは春から縁起がいいぜ！



復帰は伝説の女子部員、ともちん！
　　小さい体とアニメ声に騙されてはいけない、奴のストロークは凶器だ！

新メンバー１号は、『しげむー』改め『じゅげむ』！
　　ボレーもストロークも正しいフォームの優等生。年齢的にも伸びしろたっぷりの逸材だ！

新メンバー２号は、はるかさんの妹だと発覚した『のどきゅん』！
　　迷わず振り切るストロークと高い総合力の即戦力だ！

新メンバー３号は、運動神経抜群の元野球部・ぐっちー！
　　わざわざ磨かなくても勝手に光る原石。まだテニス４回目なんて誰も信じないぜ！

新メンバー４号は、元柔道部・さかもっち！
　　体格からパワー系と思いきや、意外とスピード系。調子に乗ったら誰にも止められない！

新メンバー５号は、りえちんの合コン友達だ！
　　大学時代にテニス経験があるそうな。実力未知数、乞うご期待！

新メンバー６号は、東京砂漠から単身赴任おぎやまさん！
　　丁寧なストロークはみんなのお手本。初級者のみんなは色々教えてもらってね！



さーて。問題は私が人の顔と名前を覚えるのが苦手だってことだ。。。

勝手にあだ名つけるのは、インパクトを強くして名前を覚えるためなのです。

みんな間違ったらごめんね（・∀・；）

今日は公式練習日ですね。

私は旅に出るので参加できないけど、みんな頑張って（・∀・）



さて。私は練習のとき『これだけは絶対気をつけよう』と決めていることがあります。

それは２バウンド厳禁。



ご存知の通り、テニスは自分のコートでボールが２バウンドすると相手のポイントです。

なのに練習のときは平気で２バウンドさせてしまう人が多いんですね。

練習でできない事は、試合でできる訳がない。

普段から２バウンドさせていると、試合でもつい足が止まってしまうのです。



ネットしてもいい。ロングアウトしてもいい。ダブルフォルトしてもいい。

練習なんだから、どんどんチャレンジして失敗すればいいのです。

でも、２バウンドだけは厳禁。

特にオムニやクレーのコートなんて、頑張って走れば案外届くものです。

みんな、最後まであきらめないで走ってね！

弾丸創立メンバーにしてスーパー天然キャラ・ちゃばたくんが、えりも町から来襲だ！

ドタキャン大王の彼、やはり3時間の大遅刻。北見に着いたのが23時前。

17時からテニスしながら待ってた我々はもうヘロヘロ。待ちくたびれるとはこの事ですよ（・∀・；）



閉店間際の居酒屋に駆け込んで、久しぶりにド天然のかみ合わない会話を楽しんでいると

偶然同じ店で合コン中の合コン女王りえちん登場。

来週から練習に参加する新メンバーと一緒に合コン中だったそうな。。。



翌日は午後からテニス。

1年ぶりにラケットを握ると言ってたけど、思ったよりまともなゲームになってたなー。

やっぱり彼がいると、テニスも飲み会も楽しいわ。

その明るさ、落ち着きのなさ、嘘をつけない表情、計算できない行動、かみ合わない会話・・・

彼を見てると、おもちゃで遊ぶハムスターを見ている気分になるのです。



今年の合宿には来れないそうで残念だけど、また来るんだぜ！

そして、こんなちゃばたくんの面倒を見てくれる女性を探しております。

本日の練習、参加者は９名。

体育館は１面しか取れないので、１５分交代で中級練習と初心者練習の交代ですが

もうすぐ外練で２面取れるようになるから、それまで我慢してね(´・ω・`)



まだ正式決定ではありませんが、来週4/26(木)までは青少年ホームの体育館、

4/27(金)からは月・金の１９時から東陵公園テニスコートにて練習開始の予定です。

しばらく週間天気予報とにらめっこですな (`・ω・´)



年齢制限で青少年ホームに行けなかった方々、寒いから家に閉じこもってた人達・・・



起きろー！春だぞー！

外練はじまるよーーー！！

今日はいよいよコート開き！

手伝いに行ってくれた、りょーちん、かよりん、いとーちゃん、ありがとー！

作業は高校生が人海戦術でやってくれるけど、いつもお世話になっている北見テニス協会の方々に

『弾丸からも来てるよー！』と見せておかないとね！



さて本日の公式練習、参加者は11名。

みんな冬眠から醒めたんだね！よかったよかった！



今日見学に来てくれた方、よく聞いてみればともちんの同僚だった！

まー、部署が違うみたいだから知らないと思うけど・・・

学生時代は柔道部だそうな。筋トレマニアのりょーちんと組んでマッスルブラザーズやね（・∀・）



でも練習終了後、謝らなければならない事が！

前回から来てくれてる高橋さんが帰りに着替えてるのを知らないで、みんなで先に帰ってしまったよ。。。

連絡先がわからないから、まずはここで謝っておきます！

ごめんなさい！絶対また来てね(｡-人-｡)

本日の練習、参加者は８名。

うち弾丸メンバーは５名。あとは見学の方などが来てくれました。



まずは大会などでよく会うTKDさん。私にとっては弾丸メンバーより先に会っていた先輩です。

手首の使い方が柔らかく、安定感のあるストロークはみんなのお手本になる。

過去２戦して２敗なので、今年こそは倒すのさ！



先日入部してくれたしげむーが同僚を連れてきてくれた！

元野球部でセンス抜群のぐっちーだ！

野球経験者は体のバランス、打球方向の読み、バウンドの感覚などが優れているので

最初からある程度打てるものだけど・・・それにしてもこのセンスは異常。

２２歳と若いし、テニスにはまればどこまで成長するんだ！？



最後は青少年ホームのHPを見て見学に来てくれた高橋さん。

高校・大学とテニス部だったそうで、不慣れな体育館にも関わらず振り切るストロークが素晴らしい。

高橋ゆっきーが抜けたばかりだから、きっとゆっきーの生まれ変わりだ！

でもゆっきーと同じように簀巻きにしたり乳揉んだりしちゃダメだよ（・∀・；）

本日の練習、参加者は７名。

ん？８名だっけか。

あーそうそう。神が来たんだけど、開始１０分で　あっ！とか言って

腰を痛めて帰ったんだった。。。

何しに来たんだ・・・？



まーそんな事より、ふぉれしーが新入部員を連れて来た！

テニス未経験だけど、元バスケ部で運動神経抜群だ！

バウンドを合わせたりボールを打ったりといった球技センスが優れているので、

たくさん反復練習して正しいフォームを身につければ上達は早いと見た！



そして先日入部してくれた、ともちんの後輩。

アダ名はしげむーに決定！

みんな名前を覚えてきたら、むーちゃんに変更するのだ。

みんな仲良くしてね（・∀・）

本日の練習、参加者は７名。

今日で３月も終わりだ！吹雪で場所によっては30cmくらい積もるらしいけど、暦の上ではもう春だ！

みんな、もう春だぜ！冬眠から醒めるんだ！



バックハンドストロークを少し練習した後、いつものメニューでボレストとサーブ。

今日は何だかリターン練習で苦戦。コージさんのバックから内側に切れ込むスライスサーブと

ともちんのリバース気味のサーブが取りにくい。。。どうも振り遅れているらしい。



その後のダブルスでも球のスピードについて行けず、見逃すこと数回。

なんだろ？年のせいで動体視力が落ちたのかな（・∀・；）

最後の１５分、明日の試合に出場する私とともちんでシングルス。

みんなの好意でコート独占させてもらいました

ともちんは疲労がたまっているらしく、ダブルスの途中から流し気味。

まー、試合になればスイッチが入るタイプだから大丈夫さ。



それよりも何よりも、ともちんが後輩を連れてきた！

ゆっきー、けいちゃんが抜けて寂しくなった女子部に貴重な新入部員だ！

テニスは４年ぶりらしく、体育館のボールの跳ね方に戸惑っていたようだけど

フォームといいポジショニングといい、ブランクが埋まれば即戦力の逸材と見た！



次の練習までにアダ名をつけるように言われたから、私の趣味で萌え萌えの名前つけて・・・



あい。自粛します（・∀・；）

本日の練習、参加者は７名。

そろそろみんな冬眠から醒めてきましたな。



バックストロークはかなりいい感触で打ててるけどバックリターンは良くないとか、

ここ数日痛めてた手首がだいぶ良くなってきたとか、割れた足の爪が少し伸びてきたとか、

試合が近いとか、相手がジュニア優勝の中学生でやりにくいとか、そんな事はどうでもいい。



我がテニスチーム弾丸に、あいつが帰ってきた！



最強の女子部エース

ともちんだ！！



久しぶりに打ち合ったけど、こりゃ強いわΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ

体も小さいし、それほど足が速いわけでもないけど、とにかくストロークの球威が恐ろしい。

サーブとボレーがやや苦手らしいけど、もちろん十分試合で使えるレベル。

女子部史上最強どころか、うちのサークルでともちんに勝てる男子なんて片手の指もいねぇよ（・∀・；）

まあ、そんな事はどうでもいい。



ともちんは



未婚でアニメ声の25歳だ！



どうだ！

あい。流氷の旅から無事に帰って参りました。報告は後日改めて。



本日の練習、参加者は9名。

参加者なしで中止になった日もあったけど、みんなようやく冬眠から醒めたようです。



そして今日は・・・3月いっぱいで引っ越す、ゆっきーとけいちゃんが参加。

本来なら10人もいれば、球出しからの基礎練習かラリー中心の練習にするとこだけど

最後かもしれないので、後半はみんなでゲーム。



ゆっきーの事はもう何度も書いたので、今日はけいちゃんの事を。



けいちゃんは3年前に転勤してきた公務員。

公務員とは思えないほど（←失言？）腰が低くて控えめで礼儀正しい子なのです。

ゲーム中も「いきまーす」「ありがとうございまーす」と非常に丁寧で、ついたあだ名は『ミス謙虚』。

しかしそのプレイスタイルは・・・ミドルレンジからのドライブボレーを叩き込む攻撃型。

にっこり笑って人を斬る、謙虚の皮をかぶった仕事人である。



3月は別れの季節。けいちゃん、ゆっきー、ちかちゃんの3人が抜けるのは痛いけど

みんな自分らしく生きて、たまに帰ってきたら一緒にテニスして

「やっぱ変わんないねー」とか言いたいものです。



でもまだあと2週間ある！ラケットとシューズを新居に送るのは最後にして、

ぎりぎりまで一緒にテニスしようぜ！

本日の練習、参加者6名。

人数がどうこうより、あの女が帰ってきた！

超天然ハプニング女王、ゆっきーだ！！



人見知りのくせに寂しがり屋、いじりたがり屋でいじられたがり屋、ハイテンションですぐ凹む。

大遅刻するわ、準備の邪魔するわ、泥酔するわ、酒こぼすわ、グラス割るわ、

簀巻きにしようとして簀巻きにされるわ・・・

この子がいると飲み会が無事に終わらない、良くも悪くもムードメーカー。



看護師試験が終わって、久しぶりに顔を見せたゆっきー。

予想通り、練習中に『りょーちんがノーパンだ！』とか騒ぎ始めてグダグダに。。。

たまには集中せい！集中！



そのゆっきー、4月から東京に住むそうな・・・。

いろいろ考えて決めたんだろうし、その挑戦する姿勢は尊敬します。

でも、北見には実家もあれば私達もいるからね。

東京砂漠に疲れたら、都会が嫌になったら、いつでも帰ってきたらいい。

その時まで、テニスチーム弾丸を残せるように

敏腕副会長のりょーちんが頑張ります！



ついでに私もちょこっと頑張るよΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ

本日の練習、参加者6名。

女子部はいとーちゃんが来たし、いい傾向ですな（・∀・）



みんなが揃う前に、りょーちんとフルコートで乱打。

課題のバックストロークが想像以上に良く、しっかり高く深く打つことができた。

去年まで弱点だったバックが、今年は攻撃の起点にできるかもしれない！

しかしまだストレートへのコントロールが甘いことと、バックに来たときに

『よし！練習中のバックだ！』と余計なことを考えてしまっているので

『はいはいバックね』というくらい普通の感覚で打てるようにしたい。



ボレスト、サーブ練習の後ゲーム。



ボレーは昨年の冬、村上さんから『もっと上を目指すなら体重を乗せて打て』とアドバイスをもらっている。

具体的には、面を動かさずに後ろから前への体重移動を意識するようにしていて

ローボレーのミスが少なくなり、速いボレーも打てるようになってきた。



サーブは両サイドへのコントロールが良くなってきている。

りょーちんからのアドバイス『一度ラケットヘッドを落とす』が利いて、スピンが良くかかる。

今日は得意のデュースサイドからのスライスサーブが甘く入ったが、こんな日もあるさ。



バックリターンは失敗もあるが、昨年までと比べると段違い。

シングルスで相手コート内に入れるだけなら問題なし。

ダブルスでストレートアタックしたり、相手前衛に叩かれないようにするにはコントロール不足だが

贅沢を言えばきりがない。今はこれで十分。



さー、今日もいい練習ができたから、楽観的勘違いをしよう。

なんか強くなった気がする！！

テニススクールに通っている方、なかなか上手くならないとお悩みの方、こんな経験はありませんか？



Aコーチは「ボレーは絶対振っちゃダメ！そこ、振らない！」と言い

Bコーチは「振ってもいいよー。むしろ振っちゃえ」と言う。

さて、どっちの言うことを聞いたらいいのでしょうか。



まず一番やってはいけない事は、「Aコーチの前では振らず、Bコーチの前では振る」ことです。

どちらでも打てる器用さがあったとしても、どっちつかずの中途半端になってしまうでしょう。



テニススクールに数年通い、初心者向けコーチの真似事をしている私なりの正解は

「両方やってみて、どちらが自分に合っているか自分で判断する」です。



体格も筋力も関節の動きも人によって違いますし、それぞれ得意な動き・不得意な動きもある上に

ラケット等の進化に合わせて打ち方も変わってきているので、

コーチは自分の言っていることが必ずしも正解でないことを知っています。

それでも自分の考えを押し付けてくるコーチなら、聞いたふりだけしていればいいでしょう。



テニスを楽しむのも、上達するのも自分です。コーチに気を使う必要はありません。

自分でたくさん打って、色々考えて、上手くいかなくて悩めばいいんです。

そして少しずつ、自分なりのテニスに向かって一歩ずつ階段を上っていくのです。

本日の練習、参加者は6名。

女子部の人もレアな人も来たし、良い傾向ですな。



今回も1人ずつやりたいメニューを出し合って、交代で球出し。

私が選んだのは、やはり課題のバックハンドストローク。

1回目はベースラインから球出ししてもらって、ストレートとクロスに打ち分け。

2回目はサービスラインから強めに球出ししてもらって、パスの練習。

どちらもスピードを抑え目にして、しっかりコートに収めることを心がけた。



最後のランダム球出し～ミスしたら終了の練習は面白かったけど、

同じようなストレートアプローチを3回続けてネットに掛けてしまった。

こんなこと試合でやったらいかん！緊張感を持って練習しろ自分！



しかしまー、久々に来たザキヤマ氏、練習中に別室で寝てたぜ（・∀・；）

持ってきた高橋製菓ビタミンカステーラが朝食兼昼食兼夜食とか言い出すし、どんだけ疲れてんだ。

1年間担任お疲れさま。たくさんビタミンカステーラ食べて、ゆっくり眠ったらいい。

んで練習に来るんだぜ！

本日の練習、参加者6名。

これくらいいると賑やかですな（・∀・）

女子部の参加も心待ちにしております。



アップの際、久々にりょーちんとフルコートで打ち合ったが

バックストロークが思いのほか好調。ストレートとクロスに打ち分けることができた。

アップとサーブ練習の後、4ゲーム交代の男子ダブルス。

6ゲームマッチの真剣勝負と比べると少し緊張感に欠けたが、勝敗より課題を意識することにした。



・サーブはスピードを抑えたフラットをセンターに。普段ワイドに打つことが多いせいか、エース数本。
　私にはりょーちんのような高速フラットは不向き。スピードよりもコースを意識することにしよう。

・バックリターンのミス多し。しばらく調子が良かったので振りすぎたようだ。
　フラットかスライス気味でもいいので、コンパクトにぶつける感覚でいこう。

・バックストロークのサイドアウト数回。コースを狙うようなコントロールはまだないので
　中央を狙って、どうせどっちかにズレるんじゃね？というくらいアバウトに打とう。



それにしても・・・相変わらず神はよくわからん。



サーブをボディに食らって「はぅあいっ」

スマッシュをミスって「あいっ！」

ボレーをネットに掛けて「おぅぷしっ！」



頼むから地球人にわかるように喋ってくれ（・∀・；）

本日の練習、参加者はりょーちん、さやかちん、私の3名。

仕事で忙しい人もいるし、ヒマ人でもマイナス２０℃の中を出て来いとは言えません。

まー、暖かくなったらみんな冬眠から醒めることでしょう。



やりたいメニューを一人ずつ出し合って、交代で球出し。

りょーちんはドライブボレー、ディップドライブ、ハイボレーと攻撃中心。

さやかちんはバックボレー、フォア＆バックボレーと得意のボレー中心。

私はバックストローク、バックのディップドライブ、バックのショートクロスとひたすらバック。



最近ゲームばかりだったから、たまに反復練習も良いですな。

苦手だったバックストロークも、左右の打ち分けくらいならもう余裕。

あとは中ロブのように高いところを通したり、ショートクロスなんか使えたらカッコイイなー。



苦手のバックばっかり練習してたら、バック得意になっちゃった！(・ω<)ﾃﾍﾍﾟﾛ

って言える日が近づいてきた！





かもしれない。

久しぶりの練習日！

体育館を5人で贅沢に使ってきました。



最初のボレストは不調。ボレーは前で捌こうと意識したが、面を合わせられずに当たり損ねた。

ストロークはまずます。苦手だったはずのバックハンドを打つのが楽しくて仕方ない。

見て見て！バック上手くなったよ！ってな感じ。



サーブは今日も両サイドに打ち分けることを意識した。センターへのコントロールはまだまだ。

リターンはバックを練習したかったけど、なかなかバックに来なかった（・∀・；）

後半は少し集中力が切れたので反省。。。



最後は4ゲーム交代のダブルス。

以前はバックリターンが苦手だったのでフォア側を大きく空けていたが、今はそんな必要なし。

バックに来いよ！見せてやるぜ！と待ってるのに、案外来ない・・・。気持ちの問題？

サーブも両サイドに打ち分け、浮いたリターンを前衛に叩いてもらうことができた。

7戦して5勝2分0敗。なんか強くなった気がする！



今の課題はバックハンド。とにかくバック。ひたすらバック。私のバック。可愛いバック。

この調子なら、春には

「バックばっかり練習してたら、バックの方が得意になっちゃった(・ω<)ﾃﾍﾍﾟﾛ」

って言えるかも！

本日の練習は参加者3名。みんな冬眠してるのかなー。

人数が少ないと密度の濃い練習はできるけど、ちょっと寂しいですな(●´・ω・)



まずは1対2でボレスト。1回ボール1箱ずつという贅沢さ。

わざわざ課題のバックハンドに回り込んだのでミスは出たが、苦手意識なく良い感触で打てている。

ただしそのバック、スピードのあるボールをクロスに打ち返す事はできているが

緩いボールを安全に深く返すこと、ストレートに打つことが次の目標になりそう。

バックを打つのが楽しくなってきたから、それだけでも収穫だ！



次はサーブ練習。

センターとワイドの打ち分けを意識した。ワイドへのコントロールは自信があるので、課題はセンター。

トップスライス系でセンターに入れることはできるが、スピード不足でフォアに回り込まれる。

フラットを練習するか、スピードを上げるのか、精度を上げるのか考えよう。



最後はシングルス1ゲーム交代・負け抜け・3連勝抜け。

ポイントを数えてしまうと、どうしても苦手なショットを使わなくなるので

意識してバックリターン、バックストロークを積極的に使った。

当然いつもよりポイントは取られたが、成果は十分。

バックストロークのラリーも続いたし、今のところは逃げずに楽しくバックを打てること自体が収穫。

球足の速い体育館でこれだけ振り切れるってことは、相当打てるようになってるのかも！



みんな寒くて冬眠してるうちに、差をつけてやるんだかだ！

さ、寂しくなんてないんだかだ！（＊｀Д´＊）ﾂﾝﾃﾞﾚ

風邪ひきましたーーー。

朝起きたら扁桃腺が通常の3倍に腫れ上がってましたよ。

毎日－２０℃の屋外で仕事してたら、風邪くらいひくっちゅうねん。



そんなわけで、もちろん今日は安静に・・・

してるわけないですね。Σ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ 　　久々の練習日だもん。

厚めのウェア着て、のど飴買って、「風邪ひいて仕事休んだのにテニスは行くの？」と呆れる

嫁にはドーナツ買って、対策は完璧。



風邪やら仕事やらでみんな大変らしく、６時の時点で参加登録は２人だけ。

りょーちんとシングルス５セットマッチか？と覚悟を決めた頃、いとーちゃんと神が来て４人に。



アップと基礎練習の後、ダブルスのゲーム。

まずはいとーちゃんのサーブ。女の子だし、少し打ち合ってから考えよー、と軽く考えていたら。


ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ﾝ!!


速ぇよ！(； ・`д・´) ！


何だよこれ！いきなりエース取られたよ！

あの細っそい体で、俺よりサーブ速いんだもんな。ぶつぶつ・・・

と思ってたら、神もやられた。

まだコントロールできてないけど、スピードだけならプロ級じゃないか？



何度か組み替えして、私といとーちゃんのペア。

さあ行け！あの高速サーブをお見舞いしてやるのだ！とか思ってたら。


ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ﾝ!!


痛っっってぇよ！(；｀∀´)！


何か硬いものが後ろから直撃したよ！

野球やってて痛烈なゴロを体で止めた感じ。テニスボールの感触じゃなかった（・∀・；）

スピードはあるが・・・コントロールはまだまだの・・・よう・・・だな・・・(ノ＿ ＿)ノﾊﾞﾀｯ

本日の練習、「怪我はするけど風邪はひかない男」りょーちんが風邪で欠席。

こんな事態は記憶にない。テニスチーム弾丸始まって以来の珍事です（・∀・；）



というわけで本日の参加者４名。

最低気温-20℃だからなー。みんな冬眠してるんでしょう。

更にいとーちゃんとザキさんが早退して、残ったのはコージさんと私だけ。

思いっきりシングルスの練習になりました。



コージさんの精密サーブが９割以上の確率でバックサイドに来るので、

強制的に課題のバックリターンの練習ができましたよ（・∀・；）

まだまだ上手くできないけど、今はそれで当然。

たっくさんバックリターンを打って、いつの間にか得意になっちゃった(・ω<)ﾃﾍﾍﾟﾛ

って言うんだ！！

日曜日は今年の初練習でした！

土曜日の公式練習は残業で参加できなかったので、今年の初打ちです。



緘口令が布かれたため練習場所もメンバーも明かせませんが、

都市対抗戦に出るようなレベルの皆さんとダブルスのゲームを４時間。

それはもう・・・全員がお手本。至福のひと時でしたよ。



結果は2勝8敗1分くらいだったかな？まあ当然、私が足を引っ張るわけですが（・∀・；）

そんな事はわかっていて呼んでくれたわけだし、負けて凹んでるなんてもったいない。

ミスを怖がらず打ち込めたし、前に詰めて決めることも出来た。

サーブも最後まで弱気にならず振り切って、エースまで取れた。今の自分の実力を出し切りました。

自分のテニスが僅かながら通用したことが嬉しくて仕方ありません。



技術的なアドバイスも頂いたのでメモメモ。

バックのリターンが弱い。スライスで打つのはいいがヘッドが一度下がっている。
　　ラケットに乗せるのではなく、上から切り下ろすように振ること。

バックストロークとボレーの握りが厚い。少し薄めに握った方が操作しやすい。

ボレーのときラケットを後ろまで引き過ぎ。体の横にセットして、前で処理すること。

前衛のときラケットを左に倒して構えているが、サーブが入るコースの邪魔になっている。

ロブリターンで何度か頭上を抜かれたが、立ち位置を下げる必要はない。
　　届かなければ後衛に任せれば良い。



ああ・・・いま思い出しても気持ちよかったーーー( ￣∇￣)。oOＯ

まだまだ自分は強くなれると確信できました。ぜひまた参加させて頂けますよう、お願い致します。

私がもっともっと強くなって、弾丸のみんなに教えるのだ！

雑務はみんなりょーちんに丸投げだから、それくらいしないとね（・∀・；）

今日の練習、参加者は４名。

３時間ほぼ休みなしだったから、さすがに少々疲れました。

フルコートで打ち合ったのは１ヶ月半ぶり。うーーーん贅沢ヾ(´ρ`)ﾉ゛



今日の、というか今後のテーマはバックハンドストロークの強化。

だいぶ苦手意識なく打てるようになってきたけど、フォアと比べるとまだまだまだまだ。

グリップの持ち替えが遅いし、少し打点がずれただけでコントロールが効かない。



そもそもどうしてバックが苦手なんだろう？

野球では元々右打ちだけど、一応左でも打てるスイッチヒッター。体の向きに違和感はない。

じゃあやっぱりあれか。あれだ。簡単だ。



単に普段打ってないからだ。



普段打ってないからフォアに回り込んで打つ
　　　↓
バック打たないから苦手になる
　　　↓
苦手だからフォアに回り込んで打つ
　　　↓
バック打たないから苦手になる
　　　↓
苦手だからフォアに・・・（以下略）



今のところ、練習のときバックで打つのは１０球のうち２～３球くらい。

試合だともっと少ないし、打ったとしてもスライスで逃げてしまう。

技術的なことは色々あるんだろうけど、まずはたくさんバックで打つことだ！

半分バックで打つんだ！いや、全部打つんだ！くらいの気持ちで行こう！


５年１０年かかってもいいから、

バックばっかり練習してたらバックの方が得意になっちゃった！(・ω<)　ﾃﾍﾍﾟﾛ

って言うんだ！

久しぶりにテニスの記事です。

シーズンオフだから、将棋やら飲み会の記事ばっかりでしたな。

前にテニスのこと書いたのはいつだろう（・∀・；）



今日は南地区トレセンでの練習。

この南トレセン、

広い。

暑い。

そして黄色い。


壁が黄色い。屋根が黄色い。なんだか黄色い。



知ってのとおりテニスボールは

真っ黄色

なので、すっかり保護色。闇夜のカラスです。



多少のズレは手元で修正する私みたいなタイプは何とかなるけど、

五感と電波で感じる中村さんは悲惨。



目にばかり頼るから打てないんだ！感じるんだ！コスモを燃やせ！！


うん。無理。



青とか赤のテニスボール、売ってないかな？（・∀・；）

東陵公園９番コート。

１～８番は軟式テニス用なので、一番端にあるコート。

三方向をネットに囲まれているので、初心者練習に最適です。



今日の注目は　ハプニング女王・ゆっきー



飲み会ではお酒こぼすわグラス割るわ、合宿では準備の邪魔するわ簀巻きにされるわ、
この子が絡むとイベントが無事に終わりません（・∀・；）
でも他人の事を自分の事のように感じられる優しさと気遣いから、誰にでも好かれるムードメーカーです。



テニスのプレイスタイルはと言うと、これが意外とオーソドックス。
足を止めての打ち合いを得意とするストローカーです。
そのストロークの球威は女子部随一。正面からの打ち合いなら男子にも通用するでしょう。



ボレーにはあまり出ないタイプですが、苦手というほどでもない様子。
ダブルスはともかくシングルスなら、今のストロークだけで十分ポイントできるし問題ないでしょう。
ストロークを左右に打ち分けるコントロールを磨けば、それだけで北見B級優勝を狙えそうです。



本人も自覚している通り、次の課題はサーブ。
腕の力だけで打っているので、ゆっくり大きなフォームで全身を使うと良さそうです。
もうシーズンオフに入るので、来年の春までに少しずつ変えていきましょう。



あとは・・・浮き沈みが大きく、周りに気を使いすぎるところがあるので
「ゆきえダメだー」とか「ごめんダメだー」とか言わずに、多少ミスしても調子が悪くても
自分を信じて、ミスした自分を許して、次のボールに集中しましょう。



あなたはもう十分強い。伸びしろも十分にある。
今年は仕事と試験であまり練習できなかったけど、冬にしっかり練習して、かよりんにリベンジだ！

東陵公園９番コート。

１～８番は軟式テニス用なので、一番端にあるコート。

三方向をネットに囲まれているので、初心者練習に最適です。



今日の注目は今年大会デビューを果たした　いとーちゃん



いとーちゃんがサーブの構えをとり、相手コートを見据える。

　　　「・・・むう」

間がいい、というのだろうか。十分に集中する時間をとっている。



トスが上がり、全身をしならせ、最高到達点でボールを捕らえる。

　　　「・・・ほう」

華奢な体からは考えられないほどのスピードでフラットサーブが放たれる。



リターンが返り、いとーちゃんがダブルバックハンドの構えをとる。

　　　「・・・！」

十分に体重が乗ったストレートアタックがボレーヤーのラケットを弾く。



　　　「すみません、あの人はプロですか？」



そう言われても仕方ない。それほどに、いとーちゃんのフォームは綺麗だ。
まだ確実性こそ無いものの、これがビシビシ決まるようになったら・・・？
北見Ｂ級に出たら怒られるんじゃね？伝説の女子部員・ともちゃん級になるんじゃね？

などと妄想してしまうほどの才能を秘めています。

今はまだ成長過程。サーブもストロークもボレーも、確実に入れる技術を身につけて
チャンスボールだけをハードヒットできるようになれば、私の妄想が現実になるでしょう。

コーチの真似事をする私達に夢を見せてくれるいとーちゃん。
あなたの才能は、自分が思っているより数段上です。
上達するほど試合が楽しくなるよ！冬の間に自信をつけて、来年また出てみようぜ！

東陵公園９番コート。

１～８番は軟式テニス用なので、一番端にあるコート。

三方向をネットに囲まれているので、初心者練習に最適です。




主に私が担当している９番コートの練習やメンバーについて、感じたことを書いていくので

上達のヒントになれば幸いです。




今日の注目は女子部エース候補・かよりん


去年から今年にかけて一番伸びたと言っていいでしょう、B級ダブルス優勝も経験しました。


テニススクールに通っていただけあって、一通り基本ができています。
特にボレーはフォームが綺麗で球威もあり、男性相手にウィナーを取ることもできるでしょう。


ただし、どんな球も同じフォームで打っているので、速い球に振り遅れることがあります。
速い球はコンパクトにセットして当てるだけにすると良さそうです。


本人はサーブに悩んでいるようなので、これから冬の間に特訓ですな。
自分で試行錯誤できる人だし、りょーちんが見てくれているので余計なことは言いません。


上手くなった要因は、何と言っても練習量と試合経験でしょう。
最初の頃は「試合に出ても緊張しない」と言っていたのに、今では明らかに緊張したり
悔しがったりしています。
真剣にたくさん練習したからこそ、緊張するし悔しいんです。


この子にはもう、余計なことは言いません。自分から強くなろうという意識があるので、
少しのヒントがあれば、自分で色々学んで上を目指すことでしょう。


もっと練習して、もっと悔しがって、もっとテニスを好きになろうぜ！

コートに落ち葉が積もる季節になってきました

もちろん練習前に片付けるのですが、際限なく降ってきます。





昨日の練習前、自分達のアップが終わってメンバーが集まりだした頃に
こう言ってくれた人がいました。


「みんなアップしてる間に、落ち葉片付けましょうか」


備品庫から熊手を持ってきて、黙々と落ち葉を片付けているのを見て
昔を思い出しました。





１つは小学４年生のとき。

野球の練習が終わってミーティングをしている時、セカンドベースを外して片付けていないことに
先生が気づいてこう言いました。


「誰かベース外して持ってきてくれ」


30人ほどの選手がいたにもかかわらず、誰も取りに行きません。
みんなが顔を見合わせる中、ベースを取りに行ったのは唯一の5年生レギュラーＴ君でした。

やっぱりＴ君はすごいな、と思ったと同時に、自分が恥ずかしくなりました。





もう１つは専門学校のとき。

やはり野球の練習が終わりグラウンド整備を終えた後、備品を倉庫に返しに行こうと思ったら
周りに誰もいません。みんな自転車に乗って帰ろうとしています。

まあ、いいか。一人でも５回くらい往復すれば片付くか・・・
と道具を持ち上げると、3～4人と目が合いました。
・・・そして、目をそらして帰っていきました。
練習のたびに同じことを繰り返しましたが、とうとう一緒に片付けてくれる人は現れませんでした。





でも今は・・・

みんなが怪我しないように、自分から落ち葉を片付けてくれる人も

コートの外に出てから、センターストラップを外し忘れたのを見つけてダッシュで取りに行ってくれる人も

コートから出るときに「ありがとうございました」と一礼する人もいます。

今の自分は仲間に恵まれて・・・


な、泣いてなんかいないんだかだ！(´；ω；｀)

練習開始の時は風もなかったのに、１時間後には突如大嵐になりましたとさ（・∀・；）

３人も見学者が来てくれたのに、申し訳ない。



帰宅後あまりにも寒いので、とうとうストーブ登場。

秋の夜長に今後の日程を整理しましょう



10/2（日）札幌月例シングルス（Ｃ級）
10/9（日）北見市民テニス大会 （一般男子ダブルス）
10/16（日）網走サーモンカップ（一般男子ダブルス、ミックスダブルス）
10/23（日）札幌月例ダブルス（Ｄ級）



10月に入って、そろそろテニスシーズンも終わりかと思ったけど
まだ4戦もありました！

今年の目標50勝50敗まであと20敗！

寒くなってきたし、怪我だけは気をつけよう。

りょーちんと、女子部エース候補のかよりんの3人で自主練習。


スラムダンクの「ジャンプシュート2万本」に影響されたりょーちんの提案で
2時間ほとんどサーブ。ひたすらサーブ。とにかくサーブ。


かよりんは最初フォームの修正に苦しんでいたけど、
フラットサーブを捨ててスライスサーブに切り替えてから好調。
スピードが出なくてコントロールしやすいのでしょう。少しコツを掴んだようだ


さて私は・・・最近課題だった「スピンサーブの当たりが強すぎる」のをりょーちんに相談してみた。
２、３球打っただけで、りょーちんは宣言した。「謎はすべて解けた」
打つ直前、ラケットヘッドが下がっていなかったらしい。


意識して打ってみると・・・すげーよりょーちん！
薄く当たったスピンサーブが高い軌道を描いて弾んでいった。
これですよこれ。私が欲しかった「上空から落ちてくる遅いスピンサーブ」。
ありがとうりょーちん。これで私はまた強くなれるよ

あとはラケットの軌道が長くなるからタイミングを調整して、
トスの高さも変えて、それに合わせてグリップも・・・
って、フルモデルチェンジじゃん


明日は仕事が終わってから移動、試合は明後日。
まだまだ全然使い物にはならない。今からフォームを元に戻すのか？それで入るのか？

どうする俺！？

つづく。