2012年07月30日
夏期ナイターテニス教室②
今日は夏期ナイターテニス教室２日目！
『週８回コートに現れる男』りょーちんが体調不良のため欠席。
昨日のバーベキューの時、噴水で遊んだりしてたからなー。
参加できなかった人達のためにもメモメモ。
＜１．ボレー＞
先週と同じく、向かい合ったペアから正面にボールを投げてもらい、フォア・バック交互に打つ。
正面のボールに対して体を横向きにするため、軸足を後ろに引いて、踏み込むスペースを作る。
高く浮いたボールをアングルに打つ練習。
打ちたいコースに対して体を横向きにすること。バックボレーの場合は相手に背中を見せるくらい。
特にバックボレーの時、踏み込むスペースができていないため、差し込まれたような体勢になっている。
クロスでボレストラリー。
相変わらず肘が曲がる癖が出て、打点を前にできていない。
ローボレーのとき、ラケットヘッドが下がっている。軸足の膝が地面に着くほど体勢を低くして
ヘッドは絶対に下げない。
浮いたボールをドロップボレー。
ラケットは振らずに合わせるだけ。ラケットでキャッチボールするように柔らかく。
＜２．サーブ＞
セカンドサーブ。
縦スピンでもスライスでもいいが、軽く回転をかけて確実にサービスエリアに収める。
強く振る必要はないが、しっかり振り切ることができれば理想的。
トスの高さ注意。最高点の一瞬止まったタイミングで打つのが普通、
トスを上げた直後クイック気味に打つのも、相手のタイミングを外すのに有効。
＜３．ロブリターン＞
セカンドサーブを打ってもらい、ストレートロブでリターンする。
ラケット振りすぎ。面を作ってコンパクトに当てるだけで良い。
気をつけているつもりだった先週のポイントも、全然修正できていなかった（・∀・；）
ま、１５年かけて凝り固まったフォームがすぐに直るわけでもなし
１つ１つ反復練習していこう！
業務連絡ーーー！
弾丸ＨＰを見て、見学者が来てくれました。
８月末まで練習日が火曜日・金曜日になること、一応募集は締め切っているけど
わざわざ来てくれたのに入会を断ったりはしないことをお伝えしておきました。
明日の練習に来てくれるかもしれないけど、私は残業のため参加できないので
みんなよろしくね（・∀・）
『週８回コートに現れる男』りょーちんが体調不良のため欠席。
昨日のバーベキューの時、噴水で遊んだりしてたからなー。
参加できなかった人達のためにもメモメモ。
＜１．ボレー＞
先週と同じく、向かい合ったペアから正面にボールを投げてもらい、フォア・バック交互に打つ。正面のボールに対して体を横向きにするため、軸足を後ろに引いて、踏み込むスペースを作る。
高く浮いたボールをアングルに打つ練習。打ちたいコースに対して体を横向きにすること。バックボレーの場合は相手に背中を見せるくらい。
特にバックボレーの時、踏み込むスペースができていないため、差し込まれたような体勢になっている。
クロスでボレストラリー。相変わらず肘が曲がる癖が出て、打点を前にできていない。
ローボレーのとき、ラケットヘッドが下がっている。軸足の膝が地面に着くほど体勢を低くして
ヘッドは絶対に下げない。
浮いたボールをドロップボレー。ラケットは振らずに合わせるだけ。ラケットでキャッチボールするように柔らかく。
＜２．サーブ＞
セカンドサーブ。縦スピンでもスライスでもいいが、軽く回転をかけて確実にサービスエリアに収める。
強く振る必要はないが、しっかり振り切ることができれば理想的。
トスの高さ注意。最高点の一瞬止まったタイミングで打つのが普通、
トスを上げた直後クイック気味に打つのも、相手のタイミングを外すのに有効。
＜３．ロブリターン＞
セカンドサーブを打ってもらい、ストレートロブでリターンする。ラケット振りすぎ。面を作ってコンパクトに当てるだけで良い。
気をつけているつもりだった先週のポイントも、全然修正できていなかった（・∀・；）
ま、１５年かけて凝り固まったフォームがすぐに直るわけでもなし
１つ１つ反復練習していこう！
業務連絡ーーー！
弾丸ＨＰを見て、見学者が来てくれました。
８月末まで練習日が火曜日・金曜日になること、一応募集は締め切っているけど
わざわざ来てくれたのに入会を断ったりはしないことをお伝えしておきました。
明日の練習に来てくれるかもしれないけど、私は残業のため参加できないので
みんなよろしくね（・∀・）
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