1000勝1000敗への長い長い道のり 北海道北見市で活動している「テニスチーム弾丸」スタッフのブログです。

夏期ナイターテニス教室３日目！
今回も要点をメモメモ。



＜１．ボレー＞

高く浮いたボールをアングルに打つ。
　　軸足の位置注意。体を横向きにして、踏み込むスペースを作るように軸足をセットする。
　　グリップを厚く持ちすぎ。握手するようにラケットを持てば、バックボレーでもヘッドが下がらない。

ボレー対ボレーを２分間続ける。
　　体の向きに注意してボレーのラリーを続ける。
　　体とラケットの面が打つ方向を向いていれば、打球方向はズレないはず。

ストレートでボレストラリー。
　　体の向きと軸足に注意してラリー。
　　今回は比較的前で捕らえることができたので、肘が曲がる癖を少し修正できたのかもしれない。

ポーチボレー。
　　浮いたボールを相手ボレーヤーの足元へ。
　　ノーバウンドだと拾われやすいので、足元手前に叩きつける。ラケット縦振り厳禁。

平行陣フォーメーション。
　　平行陣で　ハイボレー　⇒　ミドルボレー　⇒　ポーチ
　　後衛はサービスライン付近でロブに備える。後衛の詰めすぎ注意、前衛の詰め不足注意。



＜２．スマッシュ＞

深めのロブを下がってスマッシュ。
　　下がるときは、頭だけを前向きに残して体は後ろ向き。１歩目は爪先を後ろに向ける。
　　頭の真上ではなく、少し余分に下がって打点を前にすること。

ストレートでスマッシュ対ロブ。
　　スマッシュは浅いと拾われるので、サービスラインよりも深く。
　　ロブは面を合わせるだけ。余裕があればスピンをかけても良い。

バック側に浮いた球を回り込んでスマッシュ。
　　チャンスボールなので100％決まるように。ミスの原因はたいてい準備が遅いこと。
　　短いと後衛に拾われるので、スピードよりもコースと長さを注意。



メガネを変えてから、まだボールの遠近感がつかめない気がする・・・
いや、言い訳無用！私の実力はこんなもんだったかも（・∀・；）
とにかく体の向き、軸足の位置、肘が曲がる癖注意！何度でも反復練習するよ！



初級・中級コースに参加してるみんな、次の練習日にでも
講習会の内容を教えてね（・∀・）