1000勝1000敗への長い長い道のり 北海道北見市で活動している「テニスチーム弾丸」スタッフのブログです。

以前から手首を痛めているりょーちん。

週8回もテニスしてたら、そらどっか痛めるだろーとは思いますが

練習量が減るはずの冬になっても治らないとは、ちょっと深刻ですな。

ヒマなので　スポーツ医療のページを調べてみたら、こんなのがありました。




CONDITIONINGの鉄人『テニスでのオーバーユースと手首痛』

　　　http://inoinoino.blog.tennis365.net/archives/article/274211.html


ナチュラルキア整骨院『スポーツ障害テニス編』

　　　http://natural-cure.jp/sports/tennis/tekubi.html




これによると腱鞘炎、TFCC損傷などが考えられるようですが

素人がネットで調べただけなので、鵜呑みにはできません。

でも参考になりそうな一文が。



『テニスを中止し局所の安静が基本となります。

　症状が強い場合は、テーピングや副子で固定し、

　日常生活でもできるだけ使わないようにします。』



やっぱり毎日テニスしてたら治らないってさ（・∀・；）

ちゃんとY先生に診てもらって、安静にするんだよ！

絶対テニスするなよ！

絶対だよ！





押すなよ！絶対押すなよ！

絶対だよ！






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