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1000勝1000敗への長い長い道のり 北海道北見市で活動している「テニスチーム弾丸」スタッフのブログです。

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夏期ナイターテニス教室⑤

夏期ナイターテニス教室、今日で最終回!
もう終わりか~~。ボレーの感触をつかみかけたところなのにな~~。



<1.ボレー総括>

ラケット赤球出しでフォームチェック、ボレー対ストローク
  最初の頃と比べると、ずいぶん体から離れた位置で捕らえることも、ラケットを打点の上にセット
  することもできるようになってきた。スライス気味に勢いのあるボレーが打てる!
  でも相変わらず肘が曲がる癖とヘッドが下がる癖に注意。
  インパクトで踏み込んだ足を引き戻せば、次の打球への備えが早くなる。体勢は辛いけど
  頑張って戻そう!



<2.平行陣>

ラケット赤最初から平行陣でボレーボレー。
  浮かないように、相手の足元に入るように低い弾道で打つ。
  打点が低いほど、肘が曲がりヘッドが下がる癖が出てしまう。我慢して低い姿勢でヘッドを立てよう!



ラケット赤後平行陣からアプローチで前平行陣
  初級は必ずクロスにアプローチ。あとは平行陣同士で自由にラリー。
  特にアプローチ側はポジショニング注意。アプローチが相手の足元に入れば思い切り詰め、
  ロブボレーが可能な体勢なら、1人は必ず下がってロブに注意。
  戦術はペアによって多種多様。パートナーのタイプや守備範囲を考えて、話し合って作っていこう!



というわけで、夏期ナイターテニス教室はこれにて終了。
私はボレーの改善点をたくさん教えてもらったり、リターンの種類が増えたりして、
間違いなく上達しました!
あとは体が勝手に動くように、たくさん反復練習するのさ!



忙しい中テニス教室を開催してくれた協会の方々、コーチのみなさん、一緒に参加してくれた
生徒のみなさん、本当にありがとうございました。

土曜日は打ち上げだー!!
かわいい子がいたら 一緒に楽しめそうな人がいたら勧誘してくるね!


練習 | 投稿者 田舎師 22:58 | コメント(0) | トラックバック(0)